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5公尺巨獸過馬路成焦點　駕駛幫擋車路人狂自拍
開車在路上，若看到小動物，大多能閃則閃，但若出現一條超過5公尺的大蟒蛇，你會怎麼做？巴西有個男子開車就遇上這情況，他雖然很害怕，但也擔心蟒蛇被輾死，於是下車幫指揮，希望能保住這條大蛇的性命。根據多家外媒報導，巴西男子Fernandes與妻子一同駕車準備返回住處，遠遠看到前方車道出現一條黑色巨形物體，居然還緩緩移動。他放慢車速靠近，才驚覺竟然是一條長度超過5公尺的森蚺。他雖然有些害怕，但仍決定下車，一邊拿起手機開錄影紀錄，一邊用手勢阻擋後方緊接而來的車輛，就在森蚺過馬路時，從後方疾駛而來至少2台小貨卡，還有一台大型卡車，幸好在民眾阻擋下，沒有輾壓到森情趣椅 真人示範蚺。從影片中可看到，森蚺緩緩地爬向路中央，越過分隔島，身體最粗的處有如成年男人的腰部。許多經過的駕駛也好奇停下車，不少人都拿出手機拍攝這難得一見的景象，多人站在馬路中央，也間接讓後方車流有警覺，大家都停下來，等待著大蛇過馬路。最後這條森蚺終於穿過馬路，鑽入另一頭的濃密草叢中。影片被放上當地社群網站後，7天內就有超過162萬次點擊，2千多則留言討論，超過1.3萬人按讚或愛心支持，更有將近1萬次的轉發。看原始影片請點這



 關鍵三要素 防糖尿病血管病變


糖尿病位居國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大。

糖尿病是複雜性慢性疾病，慢性合併症包含了大血管、小血管疾病及足部病變 ，若能減少或延緩慢性合併症的發生，是每位糖友需學習的課題。

如何預防糖尿病血管病變？國泰綜合醫院社區護理組個案管理師吳嘉玲表示，有效的預防糖尿病大血管併發症健康的生活型態是關鍵。

1.飲食方面：三餐均衡，定時定量，每天適量攝取六大類食物。少吃太鹹、醃製品、重口味等會增加血壓上升的食物。少吃精緻糕點、油炸、油膩等容易使血脂肪上升的食物。

2.運動與藥物：按時服用醫師所開立的藥物，若服藥後有不適及副作用時請諮詢主治醫師，切勿自行隨意停藥或加藥量。應適時適度的運動，盡量每周可以運動超過150分鐘，對於年紀大，無法強度運動的糖尿病人，彈力帶是很好的肌力訓練運動或水中走路以及練太極拳、健走都是很好的健康適度運動。若已有大血管併發症的糖尿病患者，建議在進行運動計畫前需先請主治醫師評估心臟血管系統功能，避免運動造成心臟血管的負荷增加。

3.生活保健：戒菸、拒二手菸、拒三手菸。不要太緊張、減少焦慮、減少壓力。天氣變冷時，血管容易收縮應須注意保暖，特別是頭頸部的部分。隨時保持愉快的心情。

要有效且穩定的控制好糖尿病需要做到：飲食、運動、藥物控制基本原則，均衡飲食，定時定量，維持理想體重。

糖尿病是複雜性慢性疾病，糖尿病人應定期接受治療與追蹤，並學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。

（畢翠絲／台北報導）









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