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這板書也太美 國小老師謄寫余光中的詩謝母恩
今天性愛加溫是母親節,很多人在臉書上表達對母親的敬意與感謝,屏東市凌雲國小老師郭儒峰10日放學後,在教室的黑板上謄寫詩人余光中的詩「今生今世」,他在臉書上po出黑板上的詩句,雖然只說了「忘了及時教授的詩,下週補上」,不過老師的優美板書和余光中深刻詩文,已引來網友大大按讚。詩人余光中曾發表母難日三首主題詩,其中一首即為今生今世,詩人寫道:「我最忘情的哭聲有兩次/一次, 在我生命的開始/一次,在你生命的告終/ 第一次,我不會記得,是聽你說的/第二次,你不會曉得,我說也沒用/但兩次哭聲的中間啊/有無窮無盡的笑聲/一遍一遍又一遍/回盪了整整三十年/你都曉得,我都記得」。. } }); } 郭儒峰老師在周五下課後,特別在教室的黑板上謄寫這一首詩,優美板書寫來,讓全詩讀來更加深刻,雖然忘了在母親節前夕「及時教授」,但他抄寫在黑板上,就希望明天上課時,能夠再提醒學生「父母恩情,昊天罔極」。老師的板書加上詩人余光中優美的詩文,立刻引來臉書好友大大讚嘆,有人形容「會惹淚的詩」,「板書太美」、也有人形容這是今年母親節最深情的賀禮。凌雲國小老師郭儒峰在黑板上謄寫余光中的詩,準備下周教學,美麗板書及詩人的深情文字,引來臉友大大按讚。圖/取自郭濡峰臉書 分享 facebook



 您是中廣體型嗎? 當心代謝症候群纏身


俗諺說「頭大面四方,肚大居財王」,在過去是說腹部肥胖體態是福氣及財富的富貴象徵,但是現代研究卻發現,腹部肥胖是內臟脂肪堆積的現象,很容易罹患代謝症候群,是中風及心臟病等之高危險群。國民健康署研究亦發現有代謝症候群者罹患心臟病及腦中風的風險機率是2、4倍,是潛在的健康殺手,而代謝症候群指標包括血壓高、腰圍過粗、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低,這5個指標有3項或以上超標者即屬之,民眾需特別留意。


代謝症候群最顯著的指標就是腹部肥胖,腰圍就是反映內臟脂肪多寡的指標。根據研究,腰圍過粗,有5成的機率會罹患代謝症候群,腰粗者內臟周圍也會包覆較多脂肪,在肝臟就會形成脂肪肝。肝病防治學術基金會執行長楊培銘教授指出,研究顯示肥胖者8成有脂肪肝,而糖尿病和代謝症候群患者罹患脂肪肝的機率也超過5成。


代謝症候群衍生的三高等慢性病,致死率其實高於癌症;根據衛福部統計,在台灣至少有300萬人受代謝症候群威脅。營養師提醒民眾,甜點、含糖飲料等含精製糖的食物都是造成脂肪肝的元凶;高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯合成,快速囤積成內臟脂肪,有人喝太多太甜的果汁也喝出脂肪肝,所以民眾應以「低油高纖」的健康吃法,取代高油高糖的習慣。


此外,腹部超音波是目前診斷脂肪肝最簡單安全又準確的方法,提醒民眾應定期安排腹部超音波檢查。












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