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SBL／悍將球星、陳奎儒觀戰 富邦上半場10分領先
富邦悍將隊球星林哲瑄、陳鴻文到場觀賽。記者王騰毅／攝影 分享 facebook 第16季SBL總冠軍賽今天在新莊體育館舉行第四戰，包括富邦悍將隊球星林哲瑄、陳鴻文以及田徑跨欄好手陳奎儒都到場觀賽，而已取得聽牌優勢的富邦勇士隊在上半場打完以52：42領先台啤隊。繼台啤一、二代奪冠班底林志傑、楊敬敏、劉錚等人在第三戰來到新莊體育館觀賽後，今天中華職棒富邦悍將球星林哲瑄、陳鴻文等人也都到場力挺同企業的富邦勇士，其中陳鴻文更是連兩年到新莊體育館，而富邦集團二董蔡明興夫婦也在今天到場觀賽。. } }); } 而甫在卡達多哈田徑亞錦賽拿下男子110公尺跨欄銀牌，並達到今年世錦賽參賽標準的陳奎儒，也到場支持富邦勇士，他透露小時候就很喜歡打籃球，不過因為當時雲林並沒有特別有名的校隊，最後則是踏上田徑路，不過每年SBL總冠軍賽期間他也幾乎都不會缺席，到場力挺國內籃球。在名人觀賽加持下，今天的冠軍賽不僅場邊氣氛熱絡，場上較勁也相當激烈，台啤首節就在外線攻勢加持下取得領先，不過富邦米歇爾也頻頻轟炸籃框，幫助球隊緊咬比分不放。第二節台啤在外線攻勢持續發揮下一度取得7分領先，不過隨後卻接連發生失誤讓富邦發動反快攻，並靠著林書緯的三分球逆轉比分，在台啤失誤問美國Passion Me-FREDDIE跟屁蟲波弟-藍題仍未改善的情況下，富邦在張伯維連進命中兩顆三分球後，中場休息前已取得10分領先優勢。冠軍賽第四戰上半場富邦隊以10分領先台啤隊。記者王騰毅／攝影 分享 facebook
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱
【華人健康網記者張世傑／台北報導】喝加糖飲料會得「糖胖症」嗎？答案是正確的。營養師指出，習慣性喝加糖飲料，會增加代謝症候群與第2型糖尿病的發生。尤其第二型糖尿病患若有肥胖問題，較一般人會增加死亡風險，特別是年輕族群，千萬別輕忽「甜蜜陷阱」。
遠離甜蜜陷阱 飲食4小錦囊
營養室主任蘇秀悅強調，減重是預防及改善糖胖症的最好方式，可透過飲食4小錦囊遠離「甜蜜陷阱」。
1.戒除手搖飲料及含糖飲料：一般加糖罐裝飲料500cc，約有50至55公克糖；市售飲料700cc，約有60至80公克糖；糖度最高的奶茶700cc，則糖量更高到90至115公克；加糖的咖啡飲料，也有30至40公克糖。如果每天喝1杯，每月體重會增加2公斤，1年下來很輕易就胖了24公斤。
2.少吃富含精製糖類的食物：如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嘗即止。
3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：如人造植物奶油、烘烤酥油、甜甜圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。
4.少食用精緻碳水化合物：碳水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化合物像是白麵粉、白麵條、白土司，甚至白米飯，都是高升糖指數的精緻碳水化合物，吃多了不但容易發胖，也會造成身體發炎指數升高。
【健康小叮嚀】：
飲食是控制血糖最基本也最重要的原則，尤其要注意澱粉、含糖食物的攝取，減少油鹽糖、增加纖維質；另外，規律運動可提振身體對胰島素的敏感度，降低血糖濃度；也能控制體重、減少血脂，讓肌肉和血管恢復Q彈，進而控制血壓，減少併發症。
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