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吃米飯有助遠離肥胖？ 最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視13國模名器之瑤瑤寶貝 粉嫩名穴童顏巨乳 雙震動高潮縮自慰套 (N0013-1)6個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）
訪歐談民主自由人權 蘇嘉全：台灣並不孤單
（中央社記者王承中台北29日電）立法院長蘇嘉全今天結束為期10天的歐洲訪問，他說，拜訪各國政要時，彼此間談論最多的話題，就是民主、自由與人權，他親眼見證，在以人民意志為依歸的世界中，台灣並不孤單。
蘇嘉全今天晚上在臉書發文表示，他在今天早上結束為期10天的歐洲行，順利返抵國門，感受到家鄉久違的溫暖。總結這趟旅程，心中感想只有4個字：「友情無價」。
蘇嘉全說，這次行程馬不停蹄一路到訪英國、瑞典以及法國，在英國拜會英國國會上下議院，會見各黨派國會議員，更與英國國會上議院議長佛勒（Lord Fowler）、下議院第一副議長霍伊爾（Lindsay Hoyle）等英國政壇重量級領袖，分別進行會談。
蘇嘉全表示，第2站則到了瑞典，並會晤瑞典「台瑞國會議員協會」議員麥格納松（Cecilia Magnusson），雖然正值休會期間，仍參訪瑞典國會。
蘇嘉全說，歐洲行的最後一站來到法國，與國民議會「友台小組」主席賽沙里尼（Jean-Francois Cesarini）進行會晤，會後進入議會現場，他也向在場的議員揮手致意。除國民議會，也拜訪法國國會參議院，隨後前往法國南部的亞維儂，參加當地年度藝文盛會「亞維農藝術節」。
他說，本次藝術節有4個來自台灣的藝術表演團體參加，賽沙里尼更請當地聲樂家以法文演奏其所創作名為「台灣」的音樂作品。每當看到台灣各領域在國際舞台上閃耀發光，總是會令人特別感動。
蘇嘉全表示，在出訪期間所到的每一站、結識的每一個朋友，都讓他有不同的體驗與收穫，但無論是拜訪哪個國家的哪位政要，彼此間談論最多的話題，就是民主、自由與人權，因為這次的行程，讓他親眼見證台灣因為民主、自由與人權，獲得這麼多深厚與堅實的友誼，在以人民意志為依歸的世界中，台灣並不孤單。
他說，即使現在台灣的國際處境備受打壓，險阻重重，但台灣深植人心的民主價值，早已聞名全球。此行最大的收穫，就是讓他體悟到台灣若要被世界所看見，國會外交就是一列直達目標的特快車。
蘇嘉全表示，在與這些外國政要的會談中，他也極力邀約這些好朋友來到台灣走走，希望他們能夠親眼看看台灣社會的進步，以及令人驕傲的民主成果。他說，本次的歐洲行程雖然已經結束，但沒有寫下句點，而是為台歐友誼譜出充滿溫暖與希望的全新篇章。（編輯：李信寬）1070729
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