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吃米飯有助遠離肥胖? 最新研究這樣說...
研究指出,多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現,遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人,比那些生活在白米消耗量低國家的人,較可能遠離肥胖。研究人員表示,低碳水化合物飲食,意即有限度攝取米飯,是多數已開發國家人們常用的減肥策略,但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視136個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量,同時也參考身體質量指數(BMI)。在英國,每人每天只攝取19公克的米飯,低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算,每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯,全球肥胖人口可以減少1%(從6.5億成人降至6.435億成人)。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子(Tomoko Imai)教授主持,她說:「研究觀察到的關聯顯示,以米飯為主食的國家,肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升,應多食用米飯,以防止肥胖,即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖?今井教授表示,因為米飯的脂肪含量低。她指出:「全穀物中的纖維、養分和植物化合物,可以增加飽足感,抑制大吃大喝。」研究作者做成結論:「即便控制生活型態和社經指標後,米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇(National Obesity Forum)主席傅萊(Tam Fry)表示:「數世紀以來,我們知道遠東人民一般要比西方人苗條,日本TH-可愛的女孩侵入絕頂感夾吸自慰主因是遠東人民以米飯為主食,但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為,這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。(中央社)



 群益投信 愛要袋袋相傳、環保公益一起來


工商時報【文╱陳愛珠】

群益投信熱心公益、熱衷環保不遺餘力,希望藉由持續參與各項愛心公益活動,讓大家更能認識各社福機構單位,同時給予他們社會的支持與關懷。這次特別以環保為主軸結合藝術,與樂山教養院攜手合作製作了結合環保公益與藝術美學的環保購物袋。希望藉由這次的文宣品合作,同時宣導環保意識與公益關懷,善盡企業社會責任,一起用愛讓台灣未來更美好。

群益投信表示,塑料購物袋是日常生活中的易耗品,台灣每年都要消耗大量的塑料購物袋。越來越多的國家和地區已經限制塑料購物袋的生產、銷售、使用。一般的塑膠袋丟棄在環境中之後很難分解,即使有少部分分解之後也會產生有害物質,使用環保袋可避免這樣的環境污染發生。而在接觸樂山教養院後,對其有了更實際的了解,並進而提供實質的協助。特別是樂山教養院的院友非常有藝術創作天份,繪畫風格獨特,無論是構圖、色彩、色調、層次感、光線明暗度等展現出來的作品不遜於大師級水準,也因此,為了鼓勵與落實環保意識,同時結合社會公益關懷,特別挑選樂山教養院院有的繪畫作品,設計成環保購物袋,促進資源綜合利用,保護生態環境。









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