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五月天《純真》20年版 王俊凱、胡安安跨刀
天團五月天最近推出《純真》20周年版MV,MV找來大陸正夯的「TFBOYS」隊長王俊凱主演,搭檔2000年版《溫柔》女主角胡安安,劇情更安排王俊凱,找到《愛情萬歲》專輯,跨越時空的交會,讓五迷直呼感動。TFBOYS隊長王俊凱,擔綱五月天,《純真》20周年版MV男主角,劇情時空回溯到2000年7月,他在當年《溫柔》MV,胡安安的房間醒過來。復古撥接上網時代,當時的隨身聽還流行,王俊凱循著線索,找到愛情萬歲專輯,戴上耳機聽著音樂,感受房間主人翁的純真。劇情中有許多元素,都在呼應當年的《溫柔》,包括當年房間的藍色格子窗,APHRODISIA-天使淚10段變頻穿戴式老二按摩棒-7吋-膚還有愛情萬歲專輯,另外頂著橘紅短髮的女主角胡安安,也在MV尾聲,來場跨時空的交會。近年淡出演藝圈的胡安安,人在美國工作,這次為五月天,飛越半個地球相挺,復刻紅髮look凍齡模樣,MV暗藏許多哏,也帶給五迷滿滿驚喜。



 平民抗癌天王!地瓜搭蔬菜吃出排毒力



【早安健康/王明勇(食療養生專家)】時蔬地瓜籤煎餅

地瓜是平民界的抗癌天王

,無論是防癌、幫助排便還是排毒都有它的功效。不過地瓜雖然是健康食材,卻不建議吃過量,有個朋友一天吃三顆地瓜來養生,一個中型地瓜120大卡,三個月便胖了兩公斤!如果要用它來取代米飯很難計算熱量,也可以與飯一同煮,吃平常會吃的米飯量,就不會有熱量超過的問題。這道古早味的地瓜籤是我改良過的配方,加上豐富的時蔬,吃起來甜甜鹹鹹的,營養滿點!

材料
蛋……1個
中筋麵粉(或地瓜粉)……1湯匙
櫻花蝦粉……1湯匙
香油……1小匙
水……少許
櫻花蝦……1湯匙
地瓜……1條
紅蘿蔔……1/3根
豆芽菜……1碗
蔥花或香菜末……少許

做法

  1. 地瓜、紅蘿蔔皆切絲,香菜與芹菜切末。
  2. 調製麵糊:蛋打散後加入麵粉、香菇櫻花蝦粉(香菇櫻花蝦乾炒過後磨成粉)及香油調勻,如果比較乾就加少許水調開。
  3. 麵糊加入櫻花蝦、地瓜絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜、蔥花或香菜末,混合拌勻到食材都有沾到一點麵糊就好。
  4. 起鍋加少許香油,油熱後,放入麵糊整型煎熟,用筷子插入可以到底表示完全熟透,即可熄火起鍋。


營養小叮嚀
地瓜雖然是低GI的食物,但香甜又綿密的口感,常常令人欲罷不能,吃了血糖一樣會飆升讓人昏昏欲睡,所以有血糖問題的人更是要注意攝取量。另外地瓜是容易產氣的食物,若攝取過多容易與胃酸產生化學作用,並產生大量的氣體,就會有胃脹氣或是不斷放屁的情況發生。無論地瓜富含多少的營養及抗癌的效果有多強,任何食物都應適量並多元攝取,才是維持健康的不二法門。

【延伸閱讀】

  • 地瓜這樣吃,抗癌營養全沒了
  • 地瓜減肥小知識,這樣吃地瓜熱量少50%
  • 光吃地瓜不一定能治便秘!加蜂蜜這時吃,改善九成問題


本文摘自《王明勇健康好煮義》/王明勇(食療養生專家)/平安文化









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