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「燒肉大國」日本 地方特色燒肉集結東京
日本人喜歡吃燒肉,根據統計,三大都會圈每個月會吃掉341億日圓的燒肉。不過日本在各地方,還是有不少獨特的燒肉吃法,現在這些地方小店開始到東京展店,也讓更多人能體驗日本地方燒肉的風味。豬肉在銅盤上燙熟,旁邊的凹槽拿來煮青菜,這吃法感覺有點像韓式烤肉,不過瞧瞧這沾醬,左下角的可是香菜醬,這真的是泰國來的。燒肉店店長:「我們會加入,由豬肉和蔬菜熬煮出來的高湯。(燒肉也要加高湯嗎?)是的。」其實在東京,正吹起特色燒肉風。日本記者:「在東京池袋,有北海道小樽來的燒肉店。啊,性愛步驟指南請看看,這裡有寫小樽耶。」燒肉店店長:「您正在享用的,就是小樽最流行的燒肉。」來自日本各地方的特色燒肉,開始到東京展店。像是北海道的小樽燒肉,特色一樣在沾醬。日本記者:「因為是味噌底,原本以為味道會比較濃醇厚,不過卻是非常地清爽,一點點辣味在嘴裡散開。不是黏稠的沾醬,因為有點像湯汁,讓味噌的風味可以和肉結合。雖然醬本身有點微辣,但是和肉的甜香結合,取得很好的平衡。」味噌沾醬,不只可以拿來沾燒肉;甚至還能叫碗麵來,變成燒肉味噌拉麵,感覺非常特別。至於來自三重縣松阪的燒肉,烤的不是牛,而是健康的雞肉。消費者:「是東京沒有的口味。」消費者:「很健康,吃再多也可以。」消費者:「在關東要自己動手烤雞肉,這還是第一次見到,嚇一跳。」更特別的,是這道叫「HINE」的雞肉。日本記者:「吃起來非常有彈性,因為味道很重,所以愈咬愈能感受雞肉的甜香,在嘴裡散開,和甜辣醬很搭。」燒肉店店長:「不是部位,是年紀大了的雞肉。」原來「HINE」用的,可是老母雞的肉。特色燒肉店集結東京,也讓人看見各地不同的燒肉文化。



 手搖飲含糖量爆表 你看懂標示了嗎?


(健康醫療網/記者吳珮均報導)

每到夏天就是民眾購買飲料的旺季,近年來在手搖杯飲料業者積極展店下,營業額也逐年攀升,由此可知,民眾購買手搖杯飲料已是多數人生活的一部分。而手搖杯飲料實際的含糖量和熱量為何?有什麼標示規定?而這樣的標示是讓民眾更了解成分、抑或是更讓民眾困惑呢?

手搖杯飲料標示規定 食材無需納入計算

隨著健康意識的攀升,民眾在購買手搖杯飲料時雖然知道要選擇無糖、低糖的飲料,但對於實際的糖量和熱量卻不是很清楚,因此,衛生福利部食品藥物管理署於民國104年7月公告並實施「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」,規定具有營業登記的連鎖業者,需在其店面明顯處註明飲料的全糖添加量和熱量。另外,因業者難以計算實際含糖量,故食材(果漿、冬瓜露、粉圓、紅豆、綠豆等)所含糖量得免標示。

糖和熱量可標為0 易讓民眾產生困惑 

董氏基金會董事李鳳翱律師表示,因標示規定只針對有「額外添加糖」的飲料,若無額外添加糖則無需標示,因此當廠商有販售如「黑糖珍珠鮮奶」、「冬瓜西谷米」的飲料,因黑糖珍珠、冬瓜露(磚)、西谷米被歸類為食材配料,而鮮乳因無額外添加糖,故此類型的飲品則合法的不需標示糖和熱量,或皆可標為0,除熱量的差距會更大,也易讓民眾產生困惑。

董氏籲精進標示規定 食材配料的糖和熱量應納入

董氏基金會許惠玉主任表示,政府在訂定法規時也應貼近民眾,訂定及逐步落實的同時也不應誤導消費者,目前「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」,因標示得不含配料的糖量和熱量,便讓民眾低估了糖和熱量的攝取;因此,政府應精進原有標示規定,未來統一將食材配料的糖和熱量納入,讓民眾更清楚也更有選擇、判斷的依據。

手搖飲取代正餐捨本逐末 喝足白開水減負擔

根據董氏基金會抽檢市售常見手搖杯飲料糖量調查發現,含有食材配料或是以酸味為基底的飲料,其所含的糖量較高,以1杯700ml計算,只要喝一杯便已遠遠超過成人每日糖攝取量的上限。

董氏基金會尤宣文營養師提醒,許多民眾會以為在同樣的熱量底下,正餐可以手搖杯飲料取代,這是相當捨本逐末的行為,因兩者即使熱量相當,但手搖杯飲料其營養價值是遠低於正餐的。若是真戒不了手搖杯飲料,建議可循序漸進的降低攝取頻率或份量、少加食材配料、或以較健康的無糖、低糖飲料取代,最重要的是每天喝足白開水,以避免從飲料中攝取多餘的糖量和熱量,造成身體的負擔。










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