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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

平常多吃這個 不靠藥物也能降血壓
生活節奏緊湊，工作壓力大，大幅提升高血壓的風險，讓高血壓已經不再是老年人的專利！很多人根本不知道自己的血壓是高還是低，以為不痛不癢就放著不管，等到真的生病才知道嚴重性。高血壓已漸趨年輕化，然而從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，引起大眾的疑慮與恐慌，大家都想知道，改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「在第三代 日本AV女優指定專用按摩棒-迷你型(黑)餐桌上幾乎每天都看得到的大蒜，其實就有平穩血壓的效果！」 很多人保健意識不足，自以為健康，卻不知健康早已亮起紅燈。最常見的就是血壓這件事。中醫大附醫心臟內科醫師蔡松恩提到，有一55歲男性爬山時被蚊蟲咬，後來惡化成蜂窩性組織炎，住院檢查後發現他上下肢血壓差很大，原來是下肢動脈阻塞。後來再問才知道他已高血壓6~7年，長期高血壓沖刷血管，造成斑塊堆積，血管逐漸變窄而堵塞。所以想要確保身體健康，了解自己的血壓是最基本的。基隆長庚外科副教授江坤俊建議：「30歲以上就要開始定期量血壓，每周至少1次，而40歲以上、有高血壓家族病史、停經後婦女，建議一週量兩次。」 血壓計上的數字，各代表不同的意義。蔡松恩指出，收縮壓高，表示血管硬化沒彈性；舒張壓高的情形則好發於年輕人、胖子，因為血流量太大，血打出去以後回彈所造成的壓力；收縮壓高、舒張壓低的情形則好發於老人家，因為脈壓差大，所以治療的重點是要把收縮壓降下來。依照目前台灣的定義，收縮壓140、舒張壓90就是高血壓。圖/TVBS提供血壓過高會產生很多併發症，如：腦中風、眼底視網膜病變、冠心症及主動脈剝離等併發症。過去的刻板印象總認為高血壓跟老化有關，但高血壓其實是飲食和生活習慣不良惹的禍，健康管理顧問閔傑輝分享巴西亞諾馬米人，被認為是世上心血管最健康的族群，很少有心臟病、高血壓。他們吃的都當地的食物，像是地瓜、芭蕉，纖維高、脂肪低是他們的飲食特色，後來讓他們改生活方式，血液太濃稠、血脂過高，血壓就上來了。圖/TVBS提供既然飲食為高血壓造成的原因，改善也須從飲食下手。營養師劉怡里表示：「大蒜中所含的硫化物「蒜素」，以提高一氧化氮的合成，對於控制血壓平穩有很多好處。」不但可以預防心血管疾病、具有防癌效果、阻斷致癌物生成、預防胃潰瘍還可維持血糖穩定。要將大蒜穩定血壓的功能發揮到最大，容易脹氣的人建議煮熟後時候；一般人建議拍碎，放幾分鐘後生吃，讓硫化物產生最大作用。要了解更多血壓保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。

 舞台安全考量 TWICE大馬演唱會臨時取消

（中央社記者郭朝河吉隆坡28日專電）原定今晚在馬來西亞開唱的南韓女團TWICE，演唱會驚傳因場地安全問題取消，寫下TWICE出道以來，首次在演唱會開始前24小時緊急喊卡的記錄。

TWICE所屬的韓國JYP娛樂公司，昨天晚間11時左右發出聲明表示，由於舞台安全考量，基於藝人和觀眾安全，因此決定臨時取消演唱會，希望粉絲及觀眾能體諒JYP與TWICE的努力。

TWICE原定今晚於沙亞南美拉瓦迪體育館舉行TWICELAND Zone2：Fantasy Park 演唱會，9名成員26日從韓國仁川出發抵達馬來西亞時，也興致勃勃地表示期待首次的馬來西亞演唱。

昨日記者會上，TWICE更與粉絲許下10年後能重返舊地的約定。其中高人氣的台籍成員周子瑜表示，對馬來西亞歌迷的熱情感到吃驚，除了承諾會帶給歌迷精彩演出，讓歌迷感受到她們出道至今的進步外，也期待能吃到享譽國際的馬來西亞美食。

目前承辦演唱會的IME亞洲娛樂已發布相關消息，並承諾將在近期內公佈演唱會退款詳情。

TWICE演唱會取消的新聞傳出後，JYP與IME亞洲娛樂的臉書留言遭粉絲灌爆，除表示難過外，大部分留言都難掩生氣，並表示有許多人千里迢迢飛來馬來西亞觀賞，損失還包括住宿與機票費用，質疑主辦單位的承辦能力。

但也有網民留言，演唱會舞台在短時間內搭建，昨天外傳屋頂上有異物墜落，為了藝人與觀眾整體安全考量才取消，可以諒解。（編輯：屈享平）1070728

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