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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
驚人實驗畫面曝光 泡麵入胃2小時不消化
愛吃泡麵的人，可能要注意了日本LOVE CLOUD＊-------- ---- 震動鎖精套！美國醫師做了一項實驗，把攝影機放入胃裡，拍攝泡麵和一般麵條在胃裡的消化過程，結果兩小時後，一般麵條已經分解成糊狀物體，而泡麵卻不動如山，根本消化不了。撕開包裝，麵條下鍋，美味的泡麵三分鐘就能吃下肚，因此常被當成宵夜，有人甚至拿來當正餐吃，但接下來的實驗，「泡麵族」可得看清楚了。美國麻州總醫院醫師把藥丸一般大小的攝影機，放進人體的胃裡，紀錄泡麵和一般麵條在胃裡的消化實驗，20分後泡麵依然清晰可見，而一般麵條已經在胃內開始消化，兩小時後，一般麵條被溶解成白色糊狀物質，泡麵卻依然原封不動，形狀依舊清晰可見。美國麻州總醫院醫生：「這個實驗中最讓人震撼的是一段時間後1小時或2小時，我們注意到比起一般麵條，泡麵麵條幾乎沒什麼變化。」泡麵裡的防腐劑「特丁基對苯二酚」，讓它不易被分解，而這個化學添加物待在胃裡時間越久，傷害人體時間也越長，有些人可能只要食用超過一公克就會有噁心、耳鳴等症狀。心臟病科醫師：「這種碳水化合物有高卡路里也具有大量鹽分，會直接造成高血壓、糖尿病、高脂質血症以及代謝症候群。」除了泡麵，像炸雞都是高油、高鹽的致命殺手，真的想吃，醫生提醒先用熱水燙過，調味包也得酌量使用，但少吃泡麵才是健康根本之道。
避地雷食物！6原則吃鍋準沒錯
（優活健康網編輯部／綜合整理）天氣冷的時候，孩子有時會想吃火鍋，我們偶爾也會去解解饞，但從不光顧吃到飽的火鍋店，因為這和我的飲食原則有許多地方相違背。火鍋店會附贈飲料、冰淇淋或甜點，這些東西我們幾乎不吃外面的。例如飲料，絕大多數是用果汁粉、紅茶粉泡的，至於冰淇淋有乳化劑、香料和色素，孩子也知道不該吃。
至於可無限取用的火鍋料，儘管冰櫃裡琳瑯滿目，我卻無從下手，找不出新鮮安心的食材，那些丸子、魚餃、熱狗，姑且不論原料的好壞，光是製作過程就摻入很多食品添加物。相比之下，我寧可帶孩子去單點的火鍋店，想吃什麼、想吃多少自己點。
湯底 我習慣這樣子點
火鍋店的花樣越來越多，尤其是涮涮鍋，番茄、香茅、咖哩、起士、甘蔗、昆布、麻辣……多不勝數，光看完就要不少時間。我尊重孩子的口味，但教他們如何吃得健康一點，所以我們會各自選擇喜歡的湯底，請服務人員上鍋時將湯底減半，另外給我們一壺白水，自己加水稀釋。
肉類 我會做這些觀察
因為我不吃餃類和丸子，吃火鍋時一定會吃肉片。服務人員上菜時，我會立刻檢查肉片是否冷凍著，如果已是半退冰狀態，我會要求更換。此外，肉的顏色太紅或太白，我就不吃了。我還會觀察肉的紋理走向，如果很奇怪，就會放一片進鍋子涮涮看，若一涮就分解，那就是組合肉。
這些東西 我絕對不吃
吃火鍋很容易吃入太多調味料，所以基本上我和家人都不沾沙茶醬，只沾少量的和風醬，吃得清爽些。考量到雞蛋的問題很多，我幾乎不在外頭吃，更遑論雞蛋很容易受沙門氏桿菌污染，絕不會拿生蛋黃沾肉吃。
煮鍋 我按照這個順序
就像在家烹調一樣，燙過蔬菜的水不宜拿來喝，而且我習慣先吃肉再吃菜，最後吃飯，在外吃火鍋時，同樣遵循這些原則，衍生出一套煮鍋的順序──先煮白色青菜→加入可久煮的玉米、番茄、豆腐→喝湯，撈出豆腐吃→涮肉吃，再吃鍋裡的青菜，並喝湯→煮綠色青菜吃，吃點白飯。在綠色青菜下鍋之後，我就絕不喝湯。
火鍋久煮 不營養也不科學
我知道很多朋友嫌煮鍋麻煩，就用大鍋煮的方式，一口氣把菜盤全倒入火鍋，把火開至最大，久煮、慢吃。我覺得這並不理想，所有的食物混在一起，很難吃出原味，而不斷煮沸也將營養素破壞；更何況像酸菜白肉鍋、泡菜鍋、海鮮鍋再久煮之後，亞硝酸鹽會大量增加，建議不要這麼做。
（本文摘自／真食物這樣選！這樣吃！／蘋果屋出版）
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