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日職／宋家豪中繼1局賞2K 勝投卻飛了
宋家豪中繼1局無失分，一度靠球隊在8局上超前比數取得勝投資格，但後續隊友未能守成。 擷圖自轉播畫面 分享 facebook 日職樂天隊客場出戰歐力士隊，前7局沒有攻進分數，7局下宋家豪在球隊0：1落後時上場，中繼1局無失分，一度靠球隊在8局上超前比數取得勝投資格，但接替的投手崩盤，終場樂天隊以3：6落敗。歐力士隊先發投手Ｋ－鈴木今天先發7局，僅被敲出4支安打，送出9次三振，封鎖樂天隊攻勢，而歐力士隊打線在6局下靠大城滉二的適時安打搶下領先。. } }); } 7局下樂天隊0：1落後，宋家豪登板中繼，面對首名打者馬雷羅（Christopher Marrero）被敲出二壘打，但他接著讓Ｔ－岡田擊出飛球出局，之後對西浦颯大、高城俊人連賞2K，沒有失分。樂天隊隨後在8局上對歐力士對牛棚展開攻勢，淺村榮斗揮出二壘打將比數扳平，滿壘時銀次再獲保送擠回超前分， 布拉許（Jabari Blash）敲高飛犧牲打追加1分，樂omysky-曉風 九曲迴廊 陰唇倒模非貫通自慰器天反以3：1領先，宋家豪也成勝投候選人。但樂天隊在8局下換上赫曼（Frank Herrmann）接替宋家豪登板，卻沒守住領先局面，歐力士隊單局打了一輪攻進5分要回領先，終場就以6：3贏球，宋家豪無緣勝投。宋家豪此戰投1局用24球，面對4名打者被敲出1支安打，送出2次三振，沒有失分，最快球速148公里，本季防禦率從賽前的2.25降至2.12。
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠
【華人健康網記者張世傑／台北報導】失眠是每個人都有的經驗，但是長期失眠卻是好痛苦。中醫師指出，失眠的主因在於「心」，當心氣虛衰或是心氣被擾時，就會導致心神失養或是心神不而失眠。建議平時可以多吃一些養心安神的食材，或是睡前泡泡腳、按壓穴道助好眠。
睡前泡腳 按3穴位助眠
中醫師沙政平強調，長期失眠大多與「心」有關，通常有睡眠困擾者，常由「心火旺」所造成，這類人大多容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢。另外一種「心血不足」則是失眠之外，伴隨著記憶力變差、經常忘東忘西、偶爾心悸眩暈。
要改善長期失眠困擾，建議睡前可泡腳舒緩，利用一盆溫熱的水浸泡雙足至腳踝以上，約15至20分鐘，不但可以舒緩整日的壓力與疲憊感，也有促進下肢氣血循環、減少痠痛及抽筋、安定心神等功效。或是按壓以下3穴位助眠：
1.太陽穴
位置：前額兩側，外眼角延長線的上方。
功效：揉按太陽穴可治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等症狀，平時按摩太陽穴也可緩解腦部疲勞。
2.神門穴
位置：手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。
功效：養心安神，調節自律神經，是治療失眠的主要穴位，不容易入睡，或是夜間會突然醒來的人可以按摩此穴。
3.風池穴
位置：耳後頭枕骨下，髮際下凹陷處。
功效：改善頭痛、頭暈，並可醒腦明目，促進頭部血流通暢。
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